14/07/25 – Mulheres com sobrepeso ou obesidade das regiões do Centro, Alto São Bento, Várzea e Tabuleiro agora contam com um espaço acolhedor para repensar a relação com a comida e com o próprio corpo. É o Grupo de Reeducação Alimentar, promovido pela equipe multiprofissional da região de Saúde, com encontros semanais realizados sempre às segundas-feiras, às 13h30, no salão da Igreja Presbiteriana Renovada (Rua 618, esquina com a rua 600 – Bairro Tabuleiro).Com duração de dez semanas, a proposta integra três áreas fundamentais: psicologia, nutrição e atividade física. “Nosso objetivo é ajudar essas mulheres a lidarem com as emoções, como a ansiedade, que muitas vezes é um gatilho para o comer em excesso. Queremos oferecer caminhos para um equilíbrio físico e mental que permita uma verdadeira reeducação alimentar”, explica a psicóloga e organizadora do projeto, Cláudia Maria Petri.
Durante os encontros, as participantes têm rodas de conversa sobre emoções e alimentação, aprendem receitas práticas e saudáveis com a nutricionista, além de receberem orientações sobre escolhas alimentares mais equilibradas e a montagem do prato ideal, incluindo proteínas, carboidratos, frutas e verduras. Ao final de cada encontro, há também atividades físicas orientadas, reforçando a importância do movimento no processo de transformação da saúde.
Nos próximos encontros, o grupo também pretende incluir momentos práticos na cozinha, com oficinas de receitas saudáveis e acessíveis para o dia a dia. A ideia é que as participantes não apenas escutem, mas experimentem novas formas de se alimentar com mais leveza e prazer.
